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Especialista diz que candidato deve criar rotina de estudo e evitar cansaço

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  • Publicado em Piauí
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Faltando menos de um mês para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem), muitos estudantes intensificam os estudos nessa reta final de preparação. No Piauí, mais de 194 mil candidatos devem fazer o exame e para enfrentar a maratona exaustiva das provas, os estudantes precisam ficar atentos à algumas dicas que podem fazer a diferença.Segundo Cleire Amaral, especialista em avaliação educacional e mestre em educação, o estudante precisa estabelecer uma rotina de estudos e evitar o cansaço.

  Especialista deu dicas para os estudantes não perderem o foco (Foto: Gustavo Almeida/G1)Especialista deu dicas para os estudantes não perderem o foco (Foto: Gustavo Almeida/G1)

 

Ela explica que quanto mais tempo o candidato dedicar a preparação, mais aprendizado ele vai adquirir. No entanto, a professora alerta para alguns hábitos que podem ser prejudiciais. “É normal que os estudantes adolescentes inventem umas modas, como estudar deitado. Aí não dá, por que o corpo vai se acalmando e a pessoa dorme”, ressaltou.

A especialista lembra ainda de outro hábito comum entre os jovens: ouvir músicas enquanto estudam. Ela pondera que algumas melodias, como as músicas clássicas, até podem auxiliar, mas o ideal é evitar o hábito. Cleire destaca que o cansaço deve ser evitado nesse período de preparação e por isso alerta para o perigo dos longos períodos seguidos de estudo. “Estudante cansado cai o desempenho. Ficar dormindo sobre o material tentando estudar não garante o aprendizado”, diz.

 
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Apesar disso, Cleire destaca que a algumas pessoas podem reagir de maneira diferente à rotina prolongada de estudos. “Há pessoas que têm um ritmo forte de estudar várias horas e aguentam. Mas o recomendado é que o estudante não se estenda em longos períodos sem pausa”, afirmou.

Além dos cuidados durante a preparação, os estudantes também precisam se programar para o tão esperado dia da aplicação das provas. Levar água em embalagens transparentes é essencial para garantir a hidratação na hora do certame. No entanto, a especialista lembra para o consumo adequado do líquido. “Se ele ficar bebendo o tempo todo termina virando um problema, porque pode sentir a necessidade de ir ao banheiro até mais de uma vez, e isso gera perda de tempo”, lembrou.

Cleire conclui dando também um conselho para a família dos candidatos. Segundo ela, é importante não aumentar a ansiedade do estudante nos dias que antecedem a prova. “A família deve evitar ficar dizendo coisas do tipo: acha que vai tirar quanto ou se está preparada? São perguntas que não devem ser feitas na véspera da prova”, aconselhou a especialista.


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